ADHD
관심과 치료가 빠를수록
아이의 자기이해와 조절력이 더 빨리 자랍니다.
ADHD 치료를 사춘기의 일부, 또는 크면 나아질 문제로 여기고 방치하는 경우가 있습니다.
하지만 ADHD는 학업을 넘어 아이의 삶 전반에 영향을 미치는 정신적인 문제입니다.
관심과 치료가 빠를수록, 아이들은 자기 자신을 이해하고 조절하는 힘을 더 많이, 빨리 갖게 됩니다.
ADHD 유형과 증상
주의력 결핍 우세형
- 좋아하는 놀이엔 몰입하지만 반복 과제엔 금세 산만해짐
- 물건·일정을 자주 잊고, 지시를 끝까지 따르기 어려움
- 대화 중 놓치고, 해야 할 일을 미루거나 빼먹음
과잉행동·충동 우세형
- 반항적인 행동을 한다
- 수업·모임 중 불쑥 끼어들거나 소리를 지름
- 차례를 기다리기 어려워 돌발 행동이 잦음
- 사고·부상 같은 충동성의 결과가 반복됨
혼합형
- 위 두 가지 양상이 함께 나타남
ADHD 원인
- 아직 충분히 밝혀지지 않았으나 주로 뇌의 신경전달물질인 노르에피네프린(NE), 도파민(DA)의 부족과 관련된 것으로 여겨집니다. 또한 출생 전후 미세한 뇌 손상, 감염, 독성 물질 등과 등이 원인으로 지목되기도 합니다. 가족력이 있는 경우도 있으며, 사회적 스트레스나 불안, 가정불화와 연관된 경우도 있습니다.
- ADHD는 아이의 자존감에 큰 영향을 줍니다
-
지속되는 지적과 실패 경험은
나는 안 되는 사람이라는 인식을 만듭니다.
치료와 생활 관리로 작은 변화가 쌓이면,
아이는 집중력과 자기조절감, 자신감을 되찾습니다.
ADHD 치료
- 한약 치료(맞춤형)
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ㆍ집중 저하형 : 심신을 안정 시키고 기혈을 보충해 집중적으로 기반을 다져줍니다.
ㆍ감정 기복/분노형 : 정체된 에너지의 순환을 촉진 시키고 대사를 활성화해 감정의 파동을 낮춰줍니다.
ㆍ과잉행동/불안형 : 과도한 흥분을 조절하고 진정시켜 안정감을 회복합니다.
- 침 치료
- 긴장된 신경을 안정시키고 전전두엽 기능 향상에 도움을 주어 집중력을 보강하며, 감정 조절을 보조하여 갑작스런 화나 짜증을 덜게 하는 데 도움이 됩니다.
- 생활 관리 지도
- 규칙적인 수면과 식사 리듬을 회복하고 스마트폰 사용 시간을 설계해 자극의 노출을 조절합니다. 주기적인 유산소와 근력 운동을 병행해 신경계 회복력과 일상의 에너지를 끌어올립니다.
ADHD 자가진단 (부모용)
10개 문항 점수의 합이 16점 이상이면 ADHD를 의심할 수 있습니다.
- 약간 (1점)
- 상당히(2점)
- 아주 심함(3점)
- 차분하지 못하고 지나치게 활동적이다.
- 123
- 쉽게 흥분하고 충동적이다.
- 123
- 다른 아이들에게 방해가 된다.
- 123
- 한번 시작한 일을 끝내지 못하고 주의집중 시간이 짧다.
- 123
- 늘 안절부절 못한다.
- 123
- 주의력이 없고 쉽게 주의가 분산된다.
- 123
- 요구하는 것은 금방 들어 줘야 하고 그렇지 않으면 쉽게 좌절한다.
- 123
- 자주 또 쉽게 울어 버린다.
- 123
- 금방 기분이 확 변한다.
- 123
- 화를 터뜨리거나 감정이 격하고 행동을 예측하기 어렵다.
- 123
- 관심과 치료가 빠를수록,
회복도 빨라집니다. -
ADHD로 어려움을 겪는 청소년과 부모님께, 평가와 치료·생활관리까지
조기 치료와 꾸준한 관리로 아이가 집중력과 자존감을 회복할 수 있도록 함께하겠습니다.
