공황장애
갑작스런 두근거림과 숨막힘,
심(心)의 안정을 돕고 리듬을 바로잡습니다.
공황발작은 마음이 약해서가 아니라, 오래 이어진 긴장 속에서 시작됩니다.
증상 완화에 그치지 않고 호흡·수면·소화를 함께 살피며
지금 삶에서 실천할 수 있는 계획을 함께 세웁니다.
공황장애 주요 증상
- 극심한 불안감 (죽을 것 같은 느낌)
- 심장이 심하게 뛰거나 가슴이 조여옴
- 숨 막힘·과호흡·답답함
- 어지러움, 손발 떨림/저림, 식은땀/오한
- 메스꺼움, 복부불편, 목막힌느낌
- 비현실감
- 재발에대한 두려움으로 장소, 상황 회피
- 목, 어깨강한긴장, 소화불량, 두통
공황장애 원인
- 유전적 요인
- 공황장애는 유전적 요인이 큰 편으로 공황장애 환자의 직계가족에서의 발병률이 그렇지 않은 경우보다 4-8배 가량 높은 걸로 알려졌습니다.
- 심리적 요인
- 성격이 지나치게 내성적이거나 의존적인 경우, 또는 지나친 완벽주의와 성취욕으로 스트레스가 과도한 경우 증상이 유발될 수 있습니다.
- 신경전달체계 이상
- 뇌에서 불안을 인식하는 부위의 과도한 반응으로 교감신경계를 각성시켜 불안이 커지고 증상이 반복됩니다.
- 공황의 순간을 지나, 다시 안전한 리듬으로.
-
맞춤 한약·침치료와 호흡·생활 계획으로 안정 기반을 만듭니다.
정확한 진단 · 섬세한 치료 · 따뜻한 소통을 지키겠습니다.
공황장애 치료
- 한약 처방
- 공황장애 치료의 가장 핵심이 되는 치료수단입니다. 공황발작에서 나타나는 여러 가지 신체 증상과 불안을 가라앉힙니다. 주로 “심”의 열을 내리거나 기운을 북돋아주어 전신 순환을 활성화하고, “간”의 열을 내리고 소통시키는 방법을 사용합니다. 환자의 병리기전과 증상에 맞춰 적합한 처방과 약재, 용량을 세밀히 조합합니다.
일반적으로 항우울제·항불안제·수면제 등 신경정신과 양약 복용 중이라면 치료 기간은 좀더 길어집니다. 필요한 경우 양약을 줄이거나 중단하는 단약 치료를 진행하기도 합니다.
- 경혈 자극 및
근막 이완 기법 - 감정을 조절하고 대사와 순환을 촉진하는 혈자리를 자극하여 가슴 답답함·두근거림·두통/어지럼 완화를 돕습니다. 한약 복용과 함께 꾸준히 시행하여 치료 효과를 높입니다. 침, 자하거(태반)약침, 부항, 사혈, 추나요법 등이 활용됩니다.
- 일상 생활 관리
- 정기적인 상담을 통해 공황장애에 대한 과도한 불안, 잘못된 사고 방식과 행동을 교정합니다. 지속적인 교육으로 환자들이 올바른 생활 습관을 실천하고 더욱 빠르게 치유될 수 있도록 합니다.
자가진단 체크리스트
갑작스러운 강렬한 공포‧불쾌감과 함께 다음 4가지 이상의 증상이 동반되면 전문가 상담이 필요할 수 있습니다.
- 심장이 빨리 뛰거나 두근거린다.
- 식은땀이 심하게 흘린다.
- 몸이 떨리거나 전율을 느낀다.
- 숨이 가쁘고 막히는 느낌이 든다.
- 질식할 것 같다.
- 가슴이 아프고 답답하다.
- 복부가 불편하고 메스껍다.
- 현기증, 휘청거림, 쓰러질 것 같은 느낌이 든다.
- 감각이 둔해지거나 따끔거리는 것 같다.
- 주위가 비현실적인 것 같고 내 자신이 분리된 느낌이 있다.
- 통제력이 상실되거나 미칠 것 같아 두렵다.
- 죽을 것 같은 공포심이 생긴다.
- 오한 또는 열감이 있다.
-
갑작스런 두근거림,
기혈과 호흡의 안정으로 평온한 일상을 찾습니다. -
심(心)의 안정, 간(肝)은 순환으로
가슴은 가볍게, 머리는 맑게
