블로그 칼럼
일희재한의원 네이버 블로그에서 전하는 진료 관련 포스팅입니다. 클릭하시면 원문 글로 이동합니다.
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- 수험생 스트레스, 불면증 극복하기 - 세종시 한의원
- 안녕하세요, 일희재한의원입니다. 2025년도 벌써 절반이 지났습니다. 올해 여름은 예전보다 더위도 장마도 더 두드러지는 느낌인데요, 이런 때일수록 시험을 준비하는 학생들은 몸도 마음도 더 지칠 수밖에 없습니다. 그러면서 불면증, 소화장애, 집중력 저하 등 여러가지 증상들도 많이 나타나게 됩니다. 오늘은 그중에서 수험생 시험 스트레스와 불면증에 대해 말씀드려볼까 합니다. 장시간 앉아서 공부하고 성적 걱정을 하다보면 어느 순간 머리가 무겁고 잠이 오지 않는 날들이 이어지곤 합니다. 불면, 피로, 집중력 저하, 짜증 같은 증상들은 수험생 스트레스의 대표적인 신호들이지요. 이런 컨디션이 며칠, 몇 주씩 반복되면 공부 흐름이 크....... <img src="https://blogthumb.pstatic.net/MjAyNTA3MTdfMjc0/MDAxNzUyNzMyMDgwOTc0.RZFZvnMLY5OrZ1TIjcIV1QC5uTpTxxg4QOjWjjkEJD8g.dR0REv17KlBAjxiHsxYt7qXEnAIF2-dpS0QFMjT6FFMg.JPEG/20250716_133505.jpg?type=s3" />
네이버블로그2025-07-17 -
- 자율신경실조증이라면 피해야 할 음식
- 자율신경실조증이라면 피해야 할 음식 안녕하세요. 세종시 일희재한의원입니다. 예전 포스팅에서 자율신경실조증의 진단과 치료방법에 대해 다뤘었지요. 오늘은 자율신경실조증 음식관리에 대해 말해보겠습니다. 저희 한의원은 신경정신과 계통의 질환을 폭넓게 진료하고 있으며, 우울증(직장인, 갱년기, 노인), 불면증, 화병, 번아웃, 만성두통, 만성피로, 자율신경실조, 어지럼증과 이명은 물론이고 청소년의 학습장애, ADHD, 시험불안, 집중력 저하 등 다양한 문제로 내원하시는 분들과 함께하고 있습니다. 오늘은 자율신경실조증 진료를 하면서 가장 많이 언급하는 생활관리 중 하나인 ‘카페인 섭취’와 그 영향에 대해 자세히 설명드리겠습....... <img src="https://blogthumb.pstatic.net/MjAyNTA3MjRfMTY0/MDAxNzUzMzM5NTM3OTAw.oXgqa2Sz79XqWm20HRoz75lRYm_nQ1ejEZnqij1YqxUg.G5354fHJsvGvE2ItN2FBPoycT5DLDg5Esysm0Xb0Eqgg.JPEG/20210704_131144.jpg?type=s3" />
네이버블로그2025-07-04 -
- 직장인 만성통증, 반복되는 통증의 고리를 한의학으로 풀어보기
- 직장인 만성통증, 반복되는 통증의 고리를 한의학으로 풀어보기 직장인 만성통증, 일상의 피로가 만든 경고 신호일지도 모릅니다. 세종시 직장인이라면 누구나 겪을 수 있는 만성통증, 어떻게 접근하고 계신가요? 안녕하세요, 세종시 나성동에 위치한 일희재한의원입니다. 오늘은 직장인들의 만성 통증과 스트레스에 대해서 얘기해보려고 합니다. 세종시는 행정 중심 도시답게 공공기관, 정부 부처, 연구기관 등 다양한 직군의 근무 환경이 밀집돼 있어요. 업무의 특성상 반복되는 긴장 상태, 높은 집중력 요구, 장시간 앉아 있는 근무 환경 등이 기본 조건인 분들이 많습니다. 그래서인지 저희 한의원에는 “목이 늘 뻐근하고 어깨가 뭉쳐요”, ....... <img src="https://blogthumb.pstatic.net/MjAyNTA3MDNfMjUw/MDAxNzUxNTM2NDI1MjE3.-rg4ruNkqUQ3Qmj9C-rfa7oq6kYilBl6oSTtXhzCA-sg.XmDXgHsntRjn-sb9Hpx6FrrKvX-mqowu3hI9kNsnTdUg.JPEG/20250625_133648.jpg?type=s3" />
네이버블로그2025-07-03 -
- 우울증, 한약으로 치료 가능할까 - 중국에서의 경험과 임상연구
- 안녕하세요, 일희재한의원입니다. 많은 분들이 우울증, 불면증, 번아웃증후군, 화병 등 정서적 문제로 고통 받고 있습니다. 하지만 여전히 "한약이 그런 질환에도 도움이 되나요"라며 의아해하는 분들도 계시지요. 그래서 오늘은 제가 중국에서 직접 참여했던 우울증 한약 치료 연구에 대해서 간략히 얘기해보려 합니다. 중국에서는 1950년대 정부 수립 이후 중의약 발전을 국가 차원에서 대대적으로 추진해왔습니다. 그 중심에는 중의약 연구, 의료, 교육을 종합적으로 아우르는 '중국중의과학원'이라는 국가 연구기관이 있습니다. 중국중의과학원은 여러 부속병원을 운영 중인데, 북경의 서원병원, 광안문병원, 왕징병원 등....... <img src="https://blogthumb.pstatic.net/MjAyNTA2MjdfMTUz/MDAxNzUxMDIwOTg3MzA5.gmu-SPLEZIgZ_zmcY00oaLXZLM_VS94r3qyi7p2QtyQg.3mnDjXTjTX6LzLz2Ae4YfQWYRkq6WSOej7CKA-irhycg.JPEG/우울증한약치료2_세종시_나성동_일희재한의원.jpg?type=s3" />
네이버블로그2025-06-27 -
- 시험을 잘 보기 위해 실천해야 할 것들 - 나성동 한의원
- 우리 한의원은 주로 몸의 통증과 함께 , 마음의 힘듦이 있는 분들을 치료하고 있는데요. 진료를 하다 보면 고3 학생, 재수생, 장수생, 그리고 중요한 시험을 앞둔 성인들까지 여러 유형의 수험생들을 많이 만나게 됩니다. 진료실에서 상담하다보면 현재 갖고 있는 질환 외에도 종종 공부 비법이나 입시, 수험생활에 대한 질문을 해오실 때가 있습니다. "어떻게 하면 시험을 잘 볼 수 있을까요?" "공부를 잘하는 방법이 따로 있나요?" 아마도 제가 치료를 맡은 한의사이고, 또 공부하면서 힘든 몸과 마음 때문에 찾아오셨으니 그 원인인 시험과 공부에 관해서도 뭔가 조언을 들을 수 있지 않을까 하는 기대가 있으신 것 같아....... <img src="https://blogthumb.pstatic.net/MjAyNTA2MTNfNDcg/MDAxNzQ5ODA0NDgyNzEz.2cVVyO9iDYJGeRcFLKbASk-TYhr6EPly_Bo-wi44t2Eg.Lm162oRzEJTjTqJ0yZeDCzyiJKKybcgt3itar_8C5Ugg.JPEG/수험생_조언1_세종시_나성동_한의원_일희재한의원.jpg?type=s3" />
네이버블로그2025-06-13 -
- 수험생 스트레스와 불안, 체력저하 미리 관리하기
- 어느덧 6월, 수능이 반 년도 채 남지 않았습니다. 얼마 전 6월 모의고사가 치뤄지기도 했지요. 요즘 진료실에 들어오는 수험생들을 보면 벌써부터 체력적으로, 정신적으로 지쳐가는 모습이 보입니다. 모의고사 성적, 학원 일정, 비교되는 친구들, 그리고 아직 결과를 알 수 없는 시험 이후의 미래까지.. 여러 가지 이유로 심리적 압박과 불안감이 깊어지고 체력이 떨어져서 힘들어하는 친구들이 적지 않아요. "아직은 괜찮겠지"하고 여유를 가졌다가 급하게 수험생 아이를 한의원에 데리고 오는 부모님들도 많습니다. 연초에 한의원에 방문해 수험 스트레스, 소화장애, 기력저하 등으로 한약을 복용했던 고3 학생이 있었습니다. 매주 한....... <img src="https://blogthumb.pstatic.net/MjAyNTA2MDdfMTEx/MDAxNzQ5Mjc2NTIwOTI4.g87Cr1wdUT-yqEh2v3VEpHfqh_UvSjv0XJJ9nQFvX5Qg._VCxwoy9LFYsddbFe0He0vRy3ntbkHeRgqnpPMvB_Ggg.JPEG/수험생_스트레스1_세종시_나성동_한의원_일희재한의원.jpg?type=s3" />
네이버블로그2025-06-05 -
- 세종시 '생명존중안심마을' 참여 의료기관 선정
- 안녕하세요, 일희재한의원입니다. 우리 한의원은 그동안 근골격계 통증 치료와 더불어 우울증, 불면증, 번아웃, 화병, 청소년 학습장애 등 정서적인 어려움을 함께 돌보며, 몸과 마음이 모두 건강해지는 길을 함께 고민해왔습니다. 이러한 진료 경험과 방향성을 바탕으로, 일희재한의원은 2025년 세종시에서 운영하는 "생명존중안심마을 사업" 참여 기관으로 선정되어 지역사회의 정신 건강을 돌보는 뜻깊은 여정에 함께하게 되었습니다. 생명존중안심마을이란? '생명존중안심마을'은 공공기관, 교육, 복지 지역사회, 보건의료기관 등이 함께 협력하여 생명존중 문화를 확산하고, 자살 예방과 정신건강 증진을 도모하는 지역....... <img src="https://blogthumb.pstatic.net/MjAyNTA1MzFfMjUz/MDAxNzQ4NjgzMzM0NDM5.ZSwtEnnM2UQtOm30oHZHt0d_5U7lCXq0dDyPxW04RDgg.Bwt5u56fwezG1s08YlDxqw7NoBe1s_2mtavj82rsrU0g.JPEG/일희재한의원_세종시_생명존중안심마을2.jpg?type=s3" />
네이버블로그2025-05-31 -
- 청소년 집중력 저하, 원인을 알았다면 이제는 치료할 차례 - 세종시 나성동 한의원
- 안녕하세요, 세종시 일희재한의원입니다. 지난 포스팅에서는 "ADHD가 아닌" 집중력 저하의 다양한 정서적 / 신체적 원인을 다뤘습니다. 아이가 공부에 집중하지 못하고 산만해졌을 때 부모님들은 ADHD가 아닐지 걱정하지만, 꼭 ADHD가 아니라도 여러 가지 원인들이 집중력 저하를 유발할 수 있다고 말씀드렸지요. ADHD가 아니라면 그냥 놔둬도 괜찮을까? No! 그렇다면 ADHD가 아니라고 안심하고 놔두어도 되는 걸까요? 그렇지는 않습니다. ADHD이든 아니든, 집중력 부족과 산만함으로 인한 학습 능력 저하는 모든 학생과 학부모님의 큰 고민거리입니다. 문제의 원인을 알아냈다면 각 원인에 따라 알맞은 치료방법을 활용해야 합니다. 오....... <img src="https://blogthumb.pstatic.net/MjAyNTA1MjdfMTIg/MDAxNzQ4MzQzMDIxNDcw.meukhC07zJxaatsPm0KVz61mgj42iVngfco7GAoNRZsg.wMg02_xS0Nncnto5GvhlFEd07Ps3HyuIrJaK6BAmehEg.JPEG/청소년ADHD등집중력저하한의학적치료1_세종시_나성동_한의원_일희재한의원.jpg?type=s3" />
네이버블로그2025-05-27
